来源：儒风大家（rufengdajia）

叔本华曾说：人生实如钟摆，在痛苦与倦怠之间摆动。

一辈子不过匆匆几十年，让自己愉快是首要的事情。

在有生之年，我们所做的一切都是为了让自己活得舒服。

1

选择三观相近的人交朋友

“圈子不同，何必相融”，活得舒服，选择跟自己三观相近的人做朋友。

有些人你相处起来费劲，有些事你看不惯看不懂，别勉强自己。

何必为了不值得的人生气，何必为了挤不进的圈子着急。进不去的圈子不适合你，费力不讨好的朋友不值得你珍惜。

总有一见如故的亲密，也总有最熟悉的陌生人，上天很神奇，他总会把适合你的贴上标记。

《菜根潭》中说“休与小人仇雠，小人自有对头”。遇到让自己不开心的人，不与他深交就是了，没必要给自己添堵。让自己不开心的圈子，离开就对了，告别错的才能迎接对的。

《抱朴子》中说“朋友之交，不宜浮杂”，别为了不值得的人耗费精力。朋友不在数量而在质量，就像俞伯牙之于钟子期，管仲之于鲍叔牙，白居易之于元稹。

名义上的朋友再多，也不如一个真正走心的朋友。真正的朋友不是在你高兴时给你掌声的人，而是在你落泪时给你肩膀的人。

2

给自己留下自由呼吸的空间

活着就是财富，高兴才是最重要的，没有什么比得上高高兴兴过日子。

据有关研究表明，在种种压力下，心理疾病发病人群逐年增加，不仅影响着患者自己的工作生活，还给其家庭增加了负担与痛苦。

很多精神疾病的开端都是委屈自己造成的，其实很多身体上的疾病也是因为不珍惜自己。

给自己一点呼吸的空间，别让自己活得那么勉强，便是珍惜自己。

月有阴晴圆缺，没有人能做到事事顺心，凡是不要和自己过不去。

《菜根潭》中说“心无可清，去其混之者而清自现；乐不必寻，去其苦之者而乐自存。”

给自己留下自由呼吸的空间，放松自己。

3

世界——以宽容的心拥抱世界

执念滋生痛苦，痛苦捆绑人生。

破除执念，才能收获快乐，让自己活得舒服高兴。

“笙歌正浓处，便自拂衣长往，羡达人撒手悬崖；更漏已残时，犹然夜行不休，笑俗士沉身苦海。”

爱而不得，求而不得，思而不得，太过执着，人生处处不得。

佛语中说“苦非苦，乐非乐”，放下执着才能自在。以宽和之心待世界，便会收获自在快乐。

人生难得糊涂，遇事别太执着，有时就需要睁一只眼睛、闭一只眼睛。

最好的养生，不是各种保健品，不是各类养生仪器，而是保持一份好心情。对自己，对他人，不必那么计较，只需用心珍惜。因为，活得舒服，就是最好的养生。